On regarde les causes les plus courantes pouvant mener à des blessures à la course à pied. En chef de file, on retrouve la mauvaise technique de course, mais aussi les variables d’entraînement mal planifiées, les faiblesses musculaires et le manque de flexibilité. On donne des conseils pratiques pour y remédier afin de pouvoir profiter de la course à fond!
Je réponds aux questions que l’on me pose le plus fréquemment. Par exemple, puis-je améliorer ma posture? Combien de temps ça prend pour corriger ma posture?Je réponds aux questions que l’on me pose le plus fréquemment. Par exemple, puis-je améliorer ma posture? Il faut combien de temps pour corriger ma posture? Profitez de l'expertise d'un kinésiologue pour mieux comprendre comment aller chercher votre bonne posture.
KineoPro Montréal, Québec, Canada
