On regarde les causes les plus courantes pouvant mener à des blessures à la course à pied. En chef de file, on retrouve la mauvaise technique de course, mais aussi les variables d’entraînement mal planifiées, les faiblesses musculaires et le manque de flexibilité. On donne des conseils pratiques pour y remédier afin de pouvoir profiter de la course à fond!