Je réponds aux questions que l’on me pose le plus fréquemment. Par exemple, puis-je améliorer ma posture? Combien de temps ça prend pour corriger ma posture?Je réponds aux questions que l’on me pose le plus fréquemment. Par exemple, puis-je améliorer ma posture? Il faut combien de temps pour corriger ma posture? Profitez de l'expertise d'un kinésiologue pour mieux comprendre comment aller chercher votre bonne posture.

Corrigez votre posture avec des exercices de renforcement et d’étirement. Cette semaine on s’attaque aux épaules arrondies (dos rond).

Les étirements sont souvent source de controverse dans le monde de l’entraînement. Quand s’étirer? Comment s’étirer? Diminuent-ils les courbatures? Dans cette publication, je réponderai à toutes ces questions.

Corrigez votre posture avec des exercices de renforcement et d’étirement. Cette semaine on s’attaque à l’antéversion du bassin (bascule du bassin vers l’avant).

Pourquoi et comment travailler vos fessiers pour une meilleure posture, pour améliorer votre technique de course ou pour une paire de fesses bombées!